【焦点议题】「看远不看近」.宝宝眼睛关键保健法

O梦生活

发布时间:05-22 06:57

其实,刚出生的宝宝视力不佳,外界环境看起来模模糊糊,只有对比强烈的东西才看得见,必须随着月龄渐长,视觉发展逐渐成熟,在发展过程中,家长可协助给予正确的保健方法。

6个月以上的宝宝已有0.1视力,已经可以看到远方物品的外观形象。

视力发育的先决条件,就是两个眼球的度数要刚刚好,没有严重的近视、远视、散光和两眼视差过大的问题,视网膜才会有正确的影像聚焦,再传送到大脑,大脑就会学习清晰的影像,告诉眼睛应该要这样看才对,慢慢学会看得清楚,唯有清晰影像才能刺激视神经及脑部掌管视觉的部分发育。

因此,除了眼球功能好之外,从视神经到大脑的通路,都必须正常运行才行,有了正确的刺激,视觉就能顺利发育;如果映在视网膜上的成像不清楚,甚至是没有成像,视觉就无法发育。

除了眼球的度数正常之外,眼睛还会有其他问题可能阻碍视觉的发展,例如:眼球不在眼睛的中心(眼位不正)、斜视、弱视、斗鸡眼等,或者有一些先天性的疾病,青光眼、白内障等,都需要矫正治疗后,才可能刺激视觉发育。 

眼睛是非常精密的器官,有些部位更是受伤后就无法复原,只能靠辅助品矫正治疗,临床上也常看到年纪小小的婴幼儿,眼睛受到外部伤害,最后变成一辈子的遗憾! 

关于眼睛的保健方法,从小到大我们都耳熟能详,即使是对婴幼儿来说,「看远不看近」就是预防近视的最重要原则。眼睛的睫状肌只要看近的物品就会用力,唯有看远才能放鬆,近视的原因就是长时间看近物造成眼睛肌肉疲乏。

很多家长认为婴幼儿无法看太远,就都只待在室内活动,其实,6个月以上的宝宝已有0.1视力,已经可以看到远方物品的外观形象,而且在户外活动,还可以看到有别于室内的各种色彩、形状和物品,甚至有会移动的、变化的街景,对宝宝来说就是最好的视觉刺激。

现在有很多妈咪会让孩子使用3C产品,除了声光效果外,最大的缺点还是长时间盯着近物看,而且是很专心的看,对眼睛的负担变大,自然容易近视。婴幼儿的眼睛在发育期间,如果常常看远的物品,眼睛会觉得需要看远,才会刺激看远处的细胞发育,有助于发展孩子敏锐的视觉。因此,「多带孩子去户外走走,看远处让眼睛放鬆,长时间待在室内、近距离用眼,对眼睛都是负担。」

《妈妈宝宝》编辑部

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